根性なくても痩せられますか?

根性なくても痩せられますか?

痩せたいという気持ちさえ強ければ痩せられます!

 

いえいえ、違います。

 

痩せたいという気持ちがあって、根性があれば痩せられます、が正解ですよね?

 

そりゃ、筋肉なくて代謝の低い体だって、根性があればトレーニングとかして代謝を上げられますし、それくらいの知識は誰だって持ってます。

 

どんなに運動嫌いだって、根性さえあれば、毎日1時間くらいのウォーキングなりジョギングなりを続けていけば、確実に脂肪は燃焼していきます。

 

食べるの大好き!だけど、根性さえあれば、食事制限をしっかり考えてバランス良く食べていくことができます。

 

全部、根性がないとできないことじゃないですか!

 

仮にそれを2〜3ヶ月続けてある程度痩せることに成功したとして、その忍耐ってやめたらすぐに元に戻っちゃうんですよね。

 

そんなことに意味があります?

 

運動嫌いとか食べること好きとかって、個性というか個人差が大きいじゃないですか。

 

ものすごいお酒好きな人に禁酒しなさい、っていうのと、もともとそんなにお酒好きでもない人に禁酒しなさいっていうのは全然違いますよね。

 

痩せられる人っていうのは、もともと運動や食事制限がそんなに苦ではない人、もしくは我慢し続けられる程度にしか苦でない人なんだと思います。

 

そりゃ努力差もあるでしょう。

 

でも、個人差、体質差も確実にあると思います。

 

それなのに、痩せたいのに痩せられない人は努力が足りないで、終わってしまうのが世間の声なんですね。

 

そこで、根性なくても痩せられますか?をテーマに色々考えてみようと思いました。

 

よく、○○だけダイエットみたいのがありますが、多くは怪しいな〜っていう印象ですよね。

 

それでも藁にもすがる思いの人たちに売れて、売り上げは伸びてるんでしょうけど。

 

出来れば、そういう「実は大半の実践者は痩せてないけど、一部の人は痩せました。でもそれはこの方法の効果かどうかも分かりません」っていう方法じゃなくて、実際に6〜7割以上の人は痩せてる、せめて5割、できれば8割、ってくらいの方法を探していきたいです。

 

また、ダイエット以外にも美容関係などで面白い情報があればお伝えしていきたいと思います。